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J’ai une boule dans mon genou !

Il arrive parfois qu’il se crée une sorte de boule dans le creux du genou. C’est ce qu’on appelle un kyste de baker ou kyste poplité. Cette boule peut être gênante et restreindre le mouvement. Nous verrons qu’est-ce que cette pathologie (maladie), qu’est-ce qui la cause, qu’elles sont les symptômes et comment faire pour que […]

Histoire de l’Ostéopathie

L’ostéopathie a été crée par Andrew Taylor Still en 1874. Mr. Still était en fait médecin et chirurgien aux États-Unis dans la ville de Kirksville au Missouri. La première école d’ostéopathie fut fondée dans cette ville le 10 mai 1892. Connaissant un grand succès auprès de la population, l’ostéopathie fut reconnue en 1898 en tant […]

Qui peut m’aider?

Lorsqu’une blessure survient, il peut parfois être difficile de savoir vers qui se tourner. Devrais-je aller consulter mon médecin? Un ami m’a parlé de son ostéopathe, devrais-je aller le voir d’abord ou aller consulter en physiothérapie comme mon frère me l’a conseillé? En effet, il peut parfois être difficile de faire la distinction entre tous […]

Chaleur ou glace, lequel dois-je choisir?

Il est fréquent, en tant que thérapeute en réadaptation physique ou physiothérapeute, que les patients nous demandent s’ils devraient mettre de la glace ou de la chaleur. La réponse est cependant toujours la même… Il n’y a pas de recette miracle! Le plus important, c’est de savoir pour quelles raisons vous voulez utiliser la glace […]

Ouch ma cheville!

Les entorses à la cheville font partie des blessures musculo-squelettiques les plus fréquemment vues en clinique par les physiothérapeutes. Bien que parfois jugée banale, il est important de bien soigner même la plus petite des entorses pour réduire le risque de récidives et de dommages plus permanents. Voici donc un petit guide expliquant les étapes […]

Déchirure de la coiffe des rotateurs:

Dans notre pratique en physiothérapie, il nous arrive souvent de devoir traiter des épaules douloureuses. Différentes pathologies peuvent survenir à l’épaule, mais nous aborderons dans ce blog la déchirure de la coiffe des rotateurs. Chez les gens de plus de 60 ans, cette atteinte est plus souvent dûe à une dégénérescence normale des tendons survenant […]

Bouger pour ne pas rouiller!

  Mon médecin m’a dit que les sauts répétitifs de la course à pied allaient endommager mes genoux, je suis donc maintenant trop vieux pour courir. J’ai dépassé 65 ans, le tennis c’est fini pour moi, avec tous ces arrêts brusques…mon dos ne va pas pouvoir le prendre. Après 65 ans, seule l’aquaforme douce est […]

Quand ça ne marche pas rond : petit guide pour utiliser certaines aides à la marche

  Se blesser et ne plus pouvoir marcher est certainement l’une des choses les plus incapacitantes. Que ce soit suite à une blessure ou à une chirurgie, voir sa mobilité réduite est tout un défi… surtout quand on ne sait pas comment utiliser une canne ou des béquilles! Voici donc un petit guide facile et […]

Qu’est-ce qu’une sciatalgie?

Le terme «sciatalgie» signifie la présence de douleur dans la région qui est innervée par le nerf sciatique. Le nerf sciatique est un nerf qui origine de la région lombaire basse, plus précisément des racines nerveuses L4-L5 et S1. Il traverse les muscles de la fesse et descend derrière la cuisse jusqu’au genou. Il se […]

La différence entre un ligament et un tendon

Ligament:   Le ligament est une bande de tissu conjonctif fibreux consitué principalement de fibres de collagènes (ce qui le rend très résistant). Il assure la réunion de deux os formant une articulation ou sert à joindre les organes entre eux. Il n’a pas la capacité de se contracter. Son rôle est plutôt de limiter […]

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